チャレンジ日記【禁煙・節酒・ダイエット日記】

  1. アイコスのアレを交換してみた【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    能戸です。しかし、相変わらず喫煙状態なんだけど、昔と比べて、タールが1mmを上回るものは吸えなくなったのだ。なんて言うか、体が受けつけない感じでね。一方で、電子タバコも吸う。その理由は、タバコのニオイでは、今やウルトラライト喫…

  2. プルームテックってこんな感じのもの【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    先日JTからダイレクトメールが。ああ、プルームテックって新しくなったんだ。【あす楽】プル…

  3. ダイエットから「成果」について考えたw(1)【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    能戸です。ダイエットを今年2019年初から始めたんだけど、これが結構、3週間余りで…

  4. 腹ペコが快感に!?【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    糖質制限ダイエットを始めた僕。お昼のお弁当だけはご飯(ライス)を食べるんだけど、ライ…

  5. 糖質ダイエット、始めた【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    能戸です。11月下旬に始めた禁煙が順調に続いている。やっぱりポイントは、…

  6. また、禁煙再開w【禁煙・節酒・ダイエット日記#24】

  7. 今日から、血圧測っていくわ【禁煙・節酒・ダイエット日記】

  8. 2ヶ月弱で、体重2kg強減少。結構順調かもw【禁煙・節酒・ダイエット日記#31】

  9. 今度こそガチで!目標半年で9kg減!ダイエット、再開しました。【禁煙・節酒・ダイエット日記#30】

  10. 目標半年で7kg減!ダイエット、再開しました。【禁煙・節酒・ダイエット日記#29】

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