スゲーよ、TRFは!でも・・・【禁煙・節酒・ダイエット日記#10】

【禁煙・節酒・ダイエット日記】

今日の一枚

ノンアルコールビールと焼き鳥

ノンアルコールビールと焼き鳥。
今日の帰り道、危うく地元の駅の焼き鳥屋に寄りたくなった。その誘惑を振り切り、その代わりにコンビニで焼き鳥を購入、家に帰ってノンアルコールビールで頂いた。ふー、危なく飲んじまうところだった。

ーーー
◎続けていること(2014年11月11日)
・完全禁煙:連続51日目
・毎日朝食を食べる事:連続43日目
・節酒:43日目。内、僅かでもアルコールを口にしたのは家飲み含め9日(20.9%。5%が目標)。
・弁当を自分で作りランチで食べる事:連続18日目(平日の仕事および大学のスクーリング)
・英語学習:連続16日目
・ダイエットエクササイズ:1日目

◎今日使ったお金(2014年11月11日)
953円
ーーー

順調に禁煙と節酒が続いている僕。
でも、ダイエットの方は・・・なんだよね。

このサイトに毎日記録している通り、体重は減っていない。

ま、禁煙すると体重が増加するというから平行線なのはいいかも?

ということで、とうとう最終兵器を出しました。
これです。

TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズ

TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズ

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TRFさまによるイージー・ドゥ・ダンササイズです。

何というハードさ。
ダンサーはケンカに強いというのはホントだw

TRFと言えば、90年代にヒット曲を連発した伝説のダンスユニットだ。

最近、どういうわけか、DJ KOOさんがテレビのバラエティ番組に出ているみたいだね。
以前テレビをつけたら、同様に僕らの青春時代の象徴の一人、m.c.A・Tさんと出てのを観たw

このDVDでは、SAMさんと、ETSUさん、CHIHARUさんがダイエットのためのレッスンをつけてくれるというわけ。
もうSAMさんなんて、相変わらずで、50代と思えない動きだ。

DVDパッケージのSAMさん、ETSUさん、さん。皆さん、こんな激しいダンスをしていて、40代後半から50代前半だとは・・・。

DVDパッケージのSAMさん、ETSUさん、CHIHARUさん。皆さん、こんな激しいダンスをしていて、40代後半から50代前半だとは・・・。

このDVD、「上半身集中プログラム」「ウエスト集中プログラム」「下半身集中プログラム」の3つのセクションからなっている。
で、全部で何と66分だ。
今日は初めて&やる事盛り沢山なので、上半身集中プログラム(約20分、曲はあのEZ DO DANCEだ!)だけトライした。

・・・これがメチャクチャ辛いわけ。
「ダンサーはケンカに強い」という伝説はホントだね。
SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさん。皆さん、こんな激しいダンスをしていて、40代後半から50代前半だとは信じられないよ。

もう僕なんて5分間のウォーミングアップからゼイゼイww
EZ DO DANCEのレッスンが終わった段階で、息が切れたw

問題は部屋の狭さだ

とはいうものの、あのEZ DO DANCEが踊れるということだけで、かなりのモチベーションが起きるわけだ。
ダンスしながら、ガラスに映った自分を観て「ダンスしてんな俺!」と結構テンション上がったり。

DVDの他、簡単な解説パンフもついている。

DVDの他、簡単な解説パンフもついている。

でも、問題は、部屋の狭さだ。
僕の書斎は八畳で、普通なら余裕で踊れる空間があるはずなんだけど、とにかく本や色んな機材が多くて、スペースが取れないのだ。
今日も、ガーッとそれらを動かして辛うじてスペースを確保した。
・・・考えモノだ。

なので、明日はスペースを取らない、これを試して、どちらを毎日続けるか検討することにした。
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でも、EZ DO DANCEが通しで踊れたら、快感だよな・・・。

能戸 淳

能戸 淳

北海道出身、金融界周辺に漂い十数年、ですがその匂いが全く感じられないといわれます。 2021年からブログを雑記から「食事」「ガジェット」「お出かけと旅」「写真と動画」「あの日、あの時」「仕事」に絞り込んだ内容にし、それ以外は独立したサイトやSNSに順次分離します。

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能戸 淳

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北海道出身、金融界周辺に漂い十数年、ですがその匂いが全く感じられないといわれます。 2021年からブログ内容を雑記から「食事」「旅」「映像」「音楽」「資格取得」「生き方」に絞り込んだ内容にします。

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