今日の一枚
ノンアルコールビールと焼き鳥。
今日の帰り道、危うく地元の駅の焼き鳥屋に寄りたくなった。その誘惑を振り切り、その代わりにコンビニで焼き鳥を購入、家に帰ってノンアルコールビールで頂いた。ふー、危なく飲んじまうところだった。
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◎続けていること（2014年11月11日）
・完全禁煙：連続51日目
・毎日朝食を食べる事：連続43日目
・節酒：43日目。内、僅かでもアルコールを口にしたのは家飲み含め9日（20.9％。5％が目標）。
・弁当を自分で作りランチで食べる事：連続18日目（平日の仕事および大学のスクーリング）
・英語学習：連続16日目
・ダイエットエクササイズ：1日目
◎今日使ったお金（2014年11月11日）
953円
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順調に禁煙と節酒が続いている僕。
でも、ダイエットの方は・・・なんだよね。
このサイトに毎日記録している通り、体重は減っていない。
ということで、とうとう最終兵器を出しました。
これです。
TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズ
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TRFさまによるイージー・ドゥ・ダンササイズです。
何というハードさ。
ダンサーはケンカに強いというのはホントだｗ
TRFと言えば、90年代にヒット曲を連発した伝説のダンスユニットだ。
以前テレビをつけたら、同様に僕らの青春時代の象徴の一人、m.c.A・Tさんと出てのを観たｗ
このDVDでは、SAMさんと、ETSUさん、CHIHARUさんがダイエットのためのレッスンをつけてくれるというわけ。
もうSAMさんなんて、相変わらずで、50代と思えない動きだ。
DVDパッケージのSAMさん、ETSUさん、CHIHARUさん。皆さん、こんな激しいダンスをしていて、40代後半から50代前半だとは・・・。
このDVD、「上半身集中プログラム」「ウエスト集中プログラム」「下半身集中プログラム」の３つのセクションからなっている。
で、全部で何と66分だ。
今日は初めて＆やる事盛り沢山なので、上半身集中プログラム（約20分、曲はあのEZ DO DANCEだ！）だけトライした。
・・・これがメチャクチャ辛いわけ。
「ダンサーはケンカに強い」という伝説はホントだね。
SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさん。皆さん、こんな激しいダンスをしていて、40代後半から50代前半だとは信じられないよ。
もう僕なんて5分間のウォーミングアップからゼイゼイｗｗ
EZ DO DANCEのレッスンが終わった段階で、息が切れたｗ
問題は部屋の狭さだ
とはいうものの、あのEZ DO DANCEが踊れるということだけで、かなりのモチベーションが起きるわけだ。
ダンスしながら、ガラスに映った自分を観て「ダンスしてんな俺！」と結構テンション上がったり。
DVDの他、簡単な解説パンフもついている。
でも、問題は、部屋の狭さだ。
僕の書斎は八畳で、普通なら余裕で踊れる空間があるはずなんだけど、とにかく本や色んな機材が多くて、スペースが取れないのだ。
今日も、ガーッとそれらを動かして辛うじてスペースを確保した。
・・・考えモノだ。
なので、明日はスペースを取らない、これを試して、どちらを毎日続けるか検討することにした。
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でも、EZ DO DANCEが通しで踊れたら、快感だよな・・・。
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