煙の代償【禁煙治療日記#6】

【禁煙・節酒・ダイエット日記】

僕の完全禁煙生活も今日で13日目。
当然のコトながら、1本も吸っていないし、吸う気にもならない。

でも・・・、ちょっとヤバいかもと思う事がw

このレシートの数は・・・

ヤバイというのはこれだ。

見よ、これはある日8時過ぎから、21時過ぎまで会社で働いていたときのコンビニのレシート。最悪な僕。

見よ、これはある日の8時過ぎから、21時過ぎまで会社で働いていたときのコンビニのレシート。最悪な僕。

これ、8時過ぎから21時過ぎまで会社で働いたある日の、会社が入っているビルの中にあるコンビニに行った際のレシート。

僕はお金を使ったら漏れなくレシートを貰い、1日のキャッシュアウトを集計する癖がある。

要は、これ、全部間食で使ったもの。
ヨーグルトドリンクとか、チョコボールとかね。
金額自体は、それぞれレシートは100円台から200円台なんだけど、タバコを吸っていた時はここまでは間食はなかったんだよね。
間食を続けると・・・!

危機感から、カロリー計算を始めてみた

そんなヤバイという危機感から、

そもそも僕は少々お腹が出ている。
15年前(我ながら古っ!)にベンチャー企業にいたときは、飢えた狼のように筋肉質で痩せていたのに。
僕の理想とはかけ離れているので、禁煙治療が終了する2ヶ月後から本格的に運動を始める。
それまでは、カロリー計算で食事療法だ。
明日運動しろだって?人間、急に仙人みたいにはなれないっての!

運動は中々出来ないけど、ひとまず食べたもののカロリー計算・記録を始めることにした。

レシートで1日・1週刊・1ヶ月・半年・1年のキャッシュアウトの計算をすることが毎日の日課のひとつなので、これぐらいはできるだろう。

自分のスタイルを日々気遣っている人なら当然なんだけど、あらゆる食品の包装にカロリーが載っているんだね。

この夕食のデザートとして食べた缶詰にも。

IMG_6252

さて、To Doを始め、毎日色んなコトを記録している僕の真っ黒な僕のモレスキン手帳が、ますます字で真っ黒になりそうだ。

能戸 淳

能戸 淳

北海道出身、金融界周辺に漂い十数年、ですがその匂いが全く感じられないといわれます。 2021年からブログを雑記から「食事」「ガジェット」「お出かけと旅」「写真と動画」「あの日、あの時」「仕事」に絞り込んだ内容にし、それ以外は独立したサイトやSNSに順次分離します。

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能戸 淳

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北海道出身、金融界周辺に漂い十数年、ですがその匂いが全く感じられないといわれます。 2021年からブログ内容を雑記から「食事」「旅」「映像」「音楽」「資格取得」「生き方」に絞り込んだ内容にします。

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