禁煙

  1. ダイエットから「成果」について考えたw(1)【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    能戸です。ダイエットを今年2019年初から始めたんだけど、これが結構、3週間余りで68.5kg、つまり3kg程度も減量、着実に成果が上がっているのだ。最近じゃ、朝起きると嬉しいんだよね。成果を見るのが楽しみで。会…

  2. 腹ペコが快感に!?【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    糖質制限ダイエットを始めた僕。お昼のお弁当だけはご飯(ライス)を食べるんだけど、ライ…

  3. 糖質ダイエット、始めた【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    能戸です。11月下旬に始めた禁煙が順調に続いている。やっぱりポイントは、…

  4. また、禁煙再開w【禁煙・節酒・ダイエット日記#24】

    どうも、能戸です。ここ最近やたらと繁忙でブログの更新もままならない状態。今日は所用で休み、ダメ…

  5. 今日から、血圧測っていくわ【禁煙・節酒・ダイエット日記】

    能戸です。さて、今日は日曜日ということで、僕を含めて大部分の人は明日からまた平日!ちなみに再…

  6. 2ヶ月弱で、体重2kg強減少。結構順調かもw【禁煙・節酒・ダイエット日記#31】

  7. 今度こそガチで!目標半年で9kg減!ダイエット、再開しました。【禁煙・節酒・ダイエット日記#30】

  8. ダイエット、マジで再開!【禁煙・節酒・ダイエット日記#28】

  9. 完全禁煙開始!【禁煙治療日記#3】

  10. 今度こそ!【禁煙治療日記#1】

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