チャレンジ日記【禁煙・節酒・ダイエット日記】

1. 

   アイコスのアレを交換してみた【禁煙・節酒・ダイエット日記】

   能戸です。しかし、相変わらず喫煙状態なんだけど、昔と比べて、タールが1mmを上回るものは吸えなくなったのだ。なんて言うか、体が受けつけない感じでね。一方で、電子タバコも吸う。その理由は、タバコのニオイでは、今やウルトラライト喫…

   • 2019/12/5
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
2. 

   プルームテックってこんな感じのもの【禁煙・節酒・ダイエット日記】

   先日JTからダイレクトメールが。ああ、プルームテックって新しくなったんだ。【あす楽】プル…

   • 2019/6/16
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
3. 

   ダイエットから「成果」について考えたｗ（1）【禁煙・節酒・ダイエット日記】

   能戸です。ダイエットを今年2019年初から始めたんだけど、これが結構、3週間余りで…

   • 2019/1/26
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
4. 

   腹ペコが快感に！？【禁煙・節酒・ダイエット日記】

   糖質制限ダイエットを始めた僕。お昼のお弁当だけはご飯（ライス）を食べるんだけど、ライ…

   • 2019/1/9
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
5. 

   糖質ダイエット、始めた【禁煙・節酒・ダイエット日記】

   能戸です。11月下旬に始めた禁煙が順調に続いている。やっぱりポイントは、…

   • 2019/1/7
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
6. 

   また、禁煙再開ｗ【禁煙・節酒・ダイエット日記#24】

   • 2018/11/20
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
7. 

   今日から、血圧測っていくわ【禁煙・節酒・ダイエット日記】

   • 2018/2/4
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
8. 

   2ヶ月弱で、体重2kg強減少。結構順調かもｗ【禁煙・節酒・ダイエット日記#31】

   • 2016/10/20
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
9. 

   今度こそガチで！目標半年で9kg減！ダイエット、再開しました。【禁煙・節酒・ダイエット日記#30】

   • 2016/8/26
   • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】
10. 

    目標半年で7kg減！ダイエット、再開しました。【禁煙・節酒・ダイエット日記#29】

    • 2016/4/23
    • 【禁煙・節酒・ダイエット日記】