【禁煙・節酒・ダイエット日記】

ダイエット、マジで再開!【禁煙・節酒・ダイエット日記#28】

しかし、ガチで太ったんだよね。

子供は、
「こんなに太っているのは今まで見たこと無い」
って言うし。

数字で見ると、この通りだ。

IMG_1194

体重、68.6kg。
体脂肪率、27.0%。
・・・は〜。

このブログや、Dietclubでの日記の通り、僕は以前もダイエットに取り組んでいた。
で、半年で体重が70kgから63kgまで落ちたのだ。

そこからまたこの体重にまで増加した。

原因はもちろん、昨年夏以降の飲み過ぎだ。

何で昨年夏以降は飲み過ぎだったのか?
もうここでは言わんわ、あんなアホな状況。

医者は「とにかく酒を減らせば、体重はグッと落ちやすくなる」という。
その通り。
体重を落とした時も酒量をグッと減らしたら、体重もみるみる減っていった。

ということで、明日からまた始めます、ダイエットを。

で、明日から毎日、

IMG_1197

これに乗っている動画をYoutubeにアップしてこのブログに貼っつけていきます。
当然、口に入るものを減らして酒を減らすことが体重減のメインになるけど、僕は筋肉質への憧れが常にあるんだよね。

さて、明日から楽しみだな!
明日はRuby on Railsのプログラミング講座受講、明後日はPBコーディネーター試験受験と、こっちの方も楽しみ!

能戸 淳

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北海道出身、金融界周辺に漂い十数年、
ですがその匂いが全く感じられないといわれます。
金融絡みの内容は書きません。中身はアラフォー関連のライフスタイル中心です。
なるべく楽しいエントリで埋め尽くしたいのですが、人間ですので辛口になることが多々あります。ご容赦をw

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