【禁煙・節酒・ダイエット日記】

節酒も昨日で100日目だったんだねw【禁煙・節酒・ダイエット日記#16】


今日の1枚

最近、僕が持っているPASMOへの自動改札機の反応が極端に悪いんだけど。 こうやって、定期入れから出さないと反応しないのだ。 みなさんどうなんでしょ。

最近、僕が持っているPASMOへの自動改札機の反応が極端に悪いんだけど。
こうやって、定期入れから出さないと反応しないのだ。
みなさんどうなんでしょ。


ーーー
◎毎日続けていること(2015年1月8日
・完全禁煙:連続109日目(9月21日開始、実施率100%)
・毎日朝食を自分で作って食べる事:連続101日目(9月30日開始、実施率100%)
・弁当を自分で作りランチで食べる事(仕事と大学のランチ):80日目(10月21日開始、実施率98.7%、やらなかった日は1日)
・ダイエットエクササイズ:連続59日目(11月11日開始、実施率100%)
・節酒:101日目(9月30日開始、実施率78.2%(目標95%)、この間酒を口にしたのは家飲み含め22日)。
・英語学習:74日目(10月27日開始、実施率94.6%(目標100%)、やらなかった日は4日)
・プログラミング1日1章(JavaScript/Objetive-C/PHP):39日目(12月1日開始、実施率89.7%(目標95%)、やらなかった日は4日)
・AfterEffects1日1題:39日目(12月1日開始、実施率89.7%(目標95%)、やらなかった日は4日)
◎今日使ったお金(2015年1月8日)
742円
1月月間トータル15,206円(1,901円/日、内飲み1,800円(11.8%))
ーーー

昨日で節酒の方も、100日目だったんだね。

前にも同じこと書いたんだけど、朝ご飯食べて、弁当作って、禁煙して、ダイエットのための筋トレは順調にやっている。
だけど、節酒の方の進捗がイマイチだ。

そもそも酒って、繁忙とかヒマとかは関係無く飲むものだ。
頻繁に1時、2時までテンション上げて働いていた時でも、深夜2時半からバーで飲んで、朝7時半に会社行ったりw

酒って意識的に避けなければ(シャレじゃ無いw)、ガブガブ飲んじゃう。
ガブガブ飲むとどうなるか?
カネは流出し、学ぶ時間が少なくなるんだよね。

現在節酒率は78.2%。つまり10日に2日飲んでいるってことだ(家のみ含めてね)。
これを95%、つまり20日に1日にしたい。

・・・次に飲む時は、節目の美酒か?それとも悔しさ溢れる酒か?はたまた何となくの飲みか?
いずれにしろ、メリハリ付けて楽しく飲みたいね。

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でheavenjunをフォローしよう!


能戸 淳

投稿者の記事一覧

北海道出身、金融界周辺に漂い十数年、
ですがその匂いが全く感じられないといわれます。
金融絡みの内容は書きません。中身はアラフォー関連のライフスタイル中心です。
なるべく楽しいエントリで埋め尽くしたいのですが、人間ですので辛口になることが多々あります。ご容赦をw

関連記事

  1. 今度こそ!【禁煙治療日記#1】
  2. 完全禁煙250日達成!でもまだまだ、僕には・・・【禁煙・節酒・ダ…
  3. ニオイに敏感に!【禁煙治療日記#7】
  4. マジか!禁煙再開しようとして病院行ったら喘息一歩手前!禁煙はガン…
  5. 「へやトレ」、イイよ!【禁煙・節酒・ダイエット日記#12】
  6. エクササイズは「へやトレ」に決定!【禁煙・節酒・ダイエット日記#…
  7. ダイエット、マジで再開!【禁煙・節酒・ダイエット日記#28】
  8. 完全禁煙300日達成!【禁煙・節酒・ダイエット日記#24】

時系列別記事リスト

Twitter でフォロー

投稿カレンダー

2017年11月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,596人の購読者に加わりましょう

カテゴリー

アクセスカウンター

  • 395452総閲覧数:
  • 424今日の閲覧数:
  • 3237先週の閲覧数:
  • 7285月別閲覧数:
  • 0現在オンライン中の人数:

最新記事

フォトギャラリー

PHOTOHITOブログパーツ

PAGE TOP