【禁煙・節酒・ダイエット日記】

糖質ダイエット、始めた【禁煙・節酒・ダイエット日記】

能戸です。

11月下旬に始めた禁煙が順調に続いている。

やっぱりポイントは、
あまり飲みに行かない
ことだね。

で、禁煙すると、飲みにあまり行かなくなるし、コーヒーとかも味を楽しむ以外に飲みたいって思わなくなる。
なので、経済的にも良い効果があったりする。
さらに、体から口からへんな匂いもしなくなる。

ということで良いことづくめの禁煙だけど、今度は、新年2019年始から
ダイエット
も始めた。

これみてよ。
ある日の僕の食事だ。

これみると、ご飯が無いんだよね。
つまり、ご飯(ライス)、うどん、パスタ、パンなどを口にしない、糖質制限ダイエットだ。
ご飯の変わりに、主食は豆腐、他に納豆、キャベツなどの野菜を豊富にとる。

初めてみると、意外にご飯(ライス)無しでもイケる。
ただし、お昼ご飯だけは、弁当のご飯を食べる。

僕が参考にしている例はこの人w

ということで、目標は6月末で10kg体を絞る・・・頑張るぞ!

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でheavenjunをフォローしよう!

能戸 淳

投稿者の記事一覧

北海道出身、金融界周辺に漂い十数年、
ですがその匂いが全く感じられないといわれます。
金融絡みの内容は書きません。中身はアラフォー関連のライフスタイル中心です。
なるべく楽しいエントリで埋め尽くしたいのですが、人間ですので辛口になることが多々あります。ご容赦をw

その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス モッピー!お金がたまるポイントサイト

関連記事

  1. マジか!禁煙再開しようとして病院行ったら喘息一歩手前!禁煙はガン…
  2. お弁当男子、始めてみたけど・・・【禁煙・節酒・ダイエット日記#9…
  3. 祝・朝食を作り・食べること開始100日目www【禁煙・節酒・ダイ…
  4. 完全禁煙約半年達成!そして久々の・・・【禁煙・節酒・ダイエット日…
  5. また、禁煙再開w【禁煙・節酒・ダイエット日記#24】
  6. ダイエット、マジで再開!【禁煙・節酒・ダイエット日記#28】
  7. ゴールの日、目標体重に10キロ届かずw しかし!【禁煙・節酒・ダ…
  8. 完全禁煙開始!【禁煙治療日記#3】

時系列別記事リスト

投稿カレンダー

2019年6月
« 5月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
bitFlyer ビットコインを始めるなら安心・安全な取引所で

フォトギャラリー

PHOTOHITOブログパーツ

Firefox for Fire TV

新品価格
¥0から
(2018/1/8 18:21時点)

能戸淳のYouTube

カテゴリー

アクセスカウンター

  • 40現在の記事:
  • 583105総閲覧数:
  • 215今日の閲覧数:
  • 372昨日の閲覧数:
  • 3566先週の閲覧数:
  • 8991月別閲覧数:
  • 293一日あたりの訪問者数:
  • 0現在オンライン中の人数:
  • 2013年6月2日カウント開始日:

最新記事

  1. ゲッツ!

能戸淳のPinterst

PAGE TOP